¿ Te Sientes Tenso, enojado o Atorado?
Come más vegetales crujlentes y suculentos como repollo, chauchas, lechuga, pepino, cauliflor, apio, zanahorias y arvejas. Estos vegetales te ayudaran a relajarte, avivarte, y sentirte despejado. Comelos suavemente cocidos o en ensalada.
¿Te Sientes Acalorado o Extenuado?
Come menos sal, carne, huevos, queso, y comidas pesadas y horneadas. esta comidas son pesadas y contrayentes para tu cuerpo.
Hacen que sea dificil para tu cuerpo relajarse.
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